(?)　(?)冬(Dong)瓜(Gua)，(?)也(Ye)叫(Jiao)白(Bai)瓜(Gua)，(?)葫(Hu)芦(Lu)瓜(Gua)等(Deng)，(?)为(Wei)葫(Hu)芦(Lu)科(Ke)冬(Dong)瓜(Gua)属(Shu)植(Zhi)物(Wu)。(?)冬(Dong)瓜(Gua)的(De)散(San)布(Bu)范(Fan)围(Wei)很(Hen)广(Guang)，(?)主(Zhu)要(Yao)散(San)布(Bu)于(Yu)亚(Ya)洲(Zhou)的(De)热(Re)带(Dai)和(He)亚(Ya)热(Re)带(Dai)地(Di)区(Qu)，(?)在(Zai)中(Zhong)国(Guo)的(De)各(Ge)地(Di)均(Jun)有(You)散(San)布(Bu)。(?)所(Suo)以(Yi)在(Zai)日(Ri)常(Chang)日(Ri)子(Zi)中(Zhong)也(Ye)能(Neng)看(Kan)到(Dao)由(You)冬(Dong)瓜(Gua)制(Zhi)成(Cheng)的(De)美(Mei)食(Shi)，(?)并(Bing)且(Qie)冬(Dong)瓜(Gua)中(Zhong)的(De)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)、(?)维(Wei)生(Sheng)素(Su)、(?)糖(Tang)类(Lei)以(Yi)及(Ji)各(Ge)种(Zhong)矿(Kuang)物(Wu)质(Zhi)含(Han)量(Liang)丰(Feng)厚(Hou)，(?)含(Han)钠(Na)量(Liang)也(Ye)比(Bi)较(Jiao)低(Di)，(?)所(Suo)以(Yi)冬(Dong)瓜(Gua)比(Bi)较(Jiao)合(He)适(Shi)减(Jian)脂(Zhi)人(Ren)群(Qun)食(Shi)用(Yong)。(?)那(Na)么(Me)冬(Dong)瓜(Gua)是(Shi)凉(Liang)性(Xing)仍(Reng)是(Shi)热(Re)性(Xing)的(De)呢(Ne)？(?)下(Xia)面(Mian)一(Yi)起(Qi)来(Lai)和(He)农(Nong)产(Chan)品(Pin)配(Pei)送(Song)看(Kan)看(Kan)

　(?)　(?)一(Yi)、(?)冬(Dong)瓜(Gua)是(Shi)凉(Liang)性(Xing)仍(Reng)是(Shi)热(Re)性(Xing)

　(?)　(?)古(Gu)籍(Ji)中(Zhong)有(You)记(Ji)载(Zai)，(?)冬(Dong)瓜(Gua)性(Xing)寒(Han)，(?)味(Wei)甘(Gan)，(?)归(Gui)肺(Fei)、(?)胃(Wei)、(?)大(Da)肠(Chang)、(?)小(Xiao)肠(Chang)经(Jing)。(?)所(Suo)以(Yi)冬(Dong)瓜(Gua)不(Bu)是(Shi)热(Re)性(Xing)，(?)而(?)归(Gui)于(Yu)凉(Liang)性(Xing)食(Shi)物(Wu)。(?)冬(Dong)瓜(Gua)的(De)成(Cheng)效(Xiao)和(He)效(Xiao)果(Guo)非(Fei)常(Chang)多(Duo)，(?)具(Ju)有(You)利(Li)水(Shui)、(?)清(Qing)热(Re)、(?)消(Xiao)肿(Zhong)等(Deng)成(Cheng)效(Xiao)，(?)适(Shi)量(Liang)食(Shi)用(Yong)关(Guan)于(Yu)身(Shen)体(Ti)是(Shi)有(You)必(Bi)定(Ding)益(Yi)处(Chu)的(De)。(?)那(Na)么(Me)冬(Dong)瓜(Gua)有(You)些(Xie)什(Shi)么(Me)成(Cheng)效(Xiao)和(He)效(Xiao)果(Guo)呢(Ne)？(?)

　(?)　(?)二(?)、(?)冬(Dong)瓜(Gua)的(De)效(Xiao)果(Guo)和(He)成(Cheng)效(Xiao)

　(?)　(?)1、(?)消(Xiao)肿(Zhong)降(Jiang)压(Ya)：(?)冬(Dong)瓜(Gua)电(Dian)解(Jie)质(Zhi)中(Zhong)所(Suo)含(Han)的(De)钾(Jia)离(Li)子(Zi)较(Jiao)高(Gao)，(?)用(Yong)于(Yu)治(Zhi)疗(Liao)消(Xiao)肿(Zhong)的(De)效(Xiao)果(Guo)比(Bi)较(Jiao)好(Hao)，(?)特(Te)别(Bie)合(He)适(Shi)简(Jian)单(Dan)水(Shui)肿(Zhong)的(De)人(Ren)士(Shi)食(Shi)用(Yong)，(?)加(Jia)快(Kuai)消(Xiao)肿(Zhong)速(Su)度(Du)。(?)别(Bie)的(De)冬(Dong)瓜(Gua)中(Zhong)含(Han)有(You)的(De)丙(Bing)醇(Chun)二(?)酸(Suan)对(Dui)预(Yu)防(Fang)血(Xue)液(Ye)黏(Nian)稠(Chou)及(Ji)血(Xue)压(Ya)升(Sheng)高(Gao)有(You)必(Bi)定(Ding)的(De)协(Xie)助(Zhu)，(?)有(You)辅(Fu)助(Zhu)下(Xia)降(Jiang)血(Xue)压(Ya)的(De)成(Cheng)效(Xiao)，(?)比(Bi)较(Jiao)合(He)适(Shi)高(Gao)血(Xue)压(Ya)人(Ren)群(Qun)适(Shi)量(Liang)食(Shi)用(Yong)。(?)
　(?)　(?)2、(?)辅(Fu)助(Zhu)减(Jian)脂(Zhi)：(?)冬(Dong)瓜(Gua)富(Fu)含(Han)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)、(?)维(Wei)生(Sheng)素(Su)及(Ji)多(Duo)种(Zhong)矿(Kuang)物(Wu)质(Zhi)，(?)几(Ji)乎(Hu)没(Mei)有(You)脂(Zhi)肪(Fang)含(Han)量(Liang)，(?)有(You)助(Zhu)于(Yu)约(Yue)束(Shu)脂(Zhi)肪(Fang)的(De)吸(Xi)收(Shou)。(?)冬(Dong)瓜(Gua)中(Zhong)所(Suo)含(Han)的(De)B族(Zu)维(Wei)生(Sheng)素(Su)能(Neng)促(Cu)使(Shi)淀(Dian)粉(Fen)糖(Tang)类(Lei)转(Zhuan)化(Hua)为(Wei)热(Re)能(Neng)，(?)然(Ran)后(Hou)削(Xiao)减(Jian)体(Ti)内(Nei)脂(Zhi)肪(Fang)的(De)堆(Dui)积(Ji)，(?)关(Guan)于(Yu)有(You)减(Jian)脂(Zhi)需(Xu)求(Qiu)的(De)人(Ren)士(Shi)来(Lai)说(Shuo)，(?)是(Shi)一(Yi)个(Ge)很(Hen)好(Hao)的(De)食(Shi)物(Wu)挑(Tiao)选(Xuan)。(?)
　(?)　(?)3、(?)调(Diao)理(Li)血(Xue)糖(Tang)：(?)冬(Dong)瓜(Gua)中(Zhong)含(Han)有(You)丰(Feng)厚(Hou)的(De)可(Ke)溶(Rong)性(Xing)膳(Shan)食(Shi)纤(Xian)维(Wei)，(?)关(Guan)于(Yu)下(Xia)降(Jiang)主(Zhu)食(Shi)中(Zhong)的(De)糖(Tang)类(Lei)在(Zai)肠(Chang)道(Dao)中(Zhong)消(Xiao)化(Hua)和(He)吸(Xi)收(Shou)速(Su)度(Du)起(Qi)到(Dao)必(Bi)定(Ding)的(De)效(Xiao)果(Guo)，(?)也(Ye)可(Ke)以(Yi)削(Xiao)减(Jian)脂(Zhi)肪(Fang)的(De)吸(Xi)收(Shou)，(?)加(Jia)快(Kuai)代(Dai)谢(Xie)废(Fei)物(Wu)的(De)排(Pai)出(Chu)，(?)对(Dui)糖(Tang)尿(Niao)病(Bing)人(Ren)稳(Wen)定(Ding)血(Xue)糖(Tang)起(Qi)到(Dao)辅(Fu)助(Zhu)成(Cheng)效(Xiao)，(?)然(Ran)后(Hou)利(Li)于(Yu)调(Diao)理(Li)控(Kong)糖(Tang)人(Ren)士(Shi)的(De)血(Xue)糖(Tang)。(?)
　(?)　(?)4、(?)清(Qing)热(Re)解(Jie)暑(Shu):由(You)于(Yu)冬(Dong)瓜(Gua)性(Xing)寒(Han)味(Wei)甘(Gan)，(?)具(Ju)有(You)清(Qing)热(Re)生(Sheng)津(Jin)的(De)效(Xiao)果(Guo)，(?)所(Suo)以(Yi)比(Bi)较(Jiao)合(He)适(Shi)在(Zai)夏(Xia)季(Ji)适(Shi)量(Liang)食(Shi)用(Yong)，(?)起(Qi)到(Dao)避(Bi)暑(Shu)的(De)成(Cheng)效(Xiao)。(?)

　(?)　(?)所(Suo)以(Yi)，(?)冬(Dong)瓜(Gua)归(Gui)于(Yu)凉(Liang)性(Xing)蔬(Shu)菜(Cai)，(?)具(Ju)有(You)消(Xiao)肿(Zhong)降(Jiang)压(Ya)、(?)辅(Fu)助(Zhu)减(Jian)脂(Zhi)、(?)调(Diao)理(Li)血(Xue)糖(Tang)、(?)清(Qing)热(Re)解(Jie)暑(Shu)等(Deng)成(Cheng)效(Xiao)。(?)适(Shi)量(Liang)食(Shi)用(Yong)是(Shi)对(Dui)调(Diao)理(Li)身(Shen)体(Ti)机(Ji)能(Neng)、(?)促(Cu)进(Jin)健(Jian)康(Kang)是(Shi)有(You)益(Yi)。(?)但(Dan)是(Shi)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)食(Shi)用(Yong)量(Liang)和(He)人(Ren)群(Qun)，(?)比(Bi)较(Jiao)合(He)适(Shi)热(Re)性(Xing)体(Ti)质(Zhi)的(De)人(Ren)群(Qun)食(Shi)用(Yong)，(?)而(?)关(Guan)于(Yu)寒(Han)性(Xing)体(Ti)质(Zhi)的(De)人(Ren)来(Lai)说(Shuo)，(?)不(Bu)宜(Yi)多(Duo)食(Shi)用(Yong)。(?)这(Zhe)类(Lei)人(Ren)士(Shi)应(Ying)防(Fang)止(Zhi)过(Guo)量(Liang)吃(Chi)，(?)避(Bi)免(Mian)引(Yin)起(Qi)消(Xiao)化(Hua)不(Bu)良(Liang)，(?)出(Chu)现(Xian)不(Bu)适(Shi)症(Zheng)状(Zhuang)。(?)